Σύμβουλος άσκησης

*Την Παρασκευή 26/11 δεν θα πραγματοποιηθεί η δραστηριότητα λόγω καιρικών συνθήκων.  Καθηγητές φυσικής αγωγής δίνουν συμβουλές και καλές πρακτικές για ατομικά προγράμματα αερόβιας άσκησης, μυϊκής ενδυνάμωσης, ασκησιολόγια ευλυγισίας και αποθεραπείας. Η δραστηριότητα θα υλοποιείται λαμβάνοντας όλα τα απαραίτητα μέτρα για την ασφαλή εκγύμναση. Σχεδιασμός-υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος  

Περισσότερα
Exercise Consultant - Εικόνα

Βασικό μάθημα Mat Pilates

*Την Παρασκευή 26/11 η δραστηριότητα θα πραγματοποιηθεί στα Πανοραμικά Σκαλιά.  Αυτοσυγκέντρωση, έλεγχος αναπνοής, ορθοσωμία, ισορροπία, ευλυγισία και ενδυνάμωση του κέντρου του σώματός μας είναι μερικά από τα οφέλη που αποκομίζουμε από το πρόγραμμα του Pilates. H ήπια έως και μέτριας έντασης άσκηση μας βοηθάει να αφυπνίσουμε το σώμα και να αναζωογονήσουμε το πνεύμα μας. Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα Pilates. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος  

Περισσότερα
Basic Pilates Mat - Εικόνα

Προχωρημένο μάθημα Mat Pilates

*Την Παρασκευή 26/11 η δραστηριότητα θα πραγματοποιηθεί στα Πανοραμικά Σκαλιά.  Το ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα Mat Pilates για προχωρημένους περιλαμβάνει ένα δυναμικό ασκησιολόγιο, εφαρμόζεται με την καθοδήγηση και επίβλεψη επαγγελματιών φυσικής αγωγής και απευθύνεται σε άτομα που αναζητούν περισσότερη ενδυνάμωση. Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα Pilates. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Δευτέρα 01, 08, 15, 22, 29/ 11 09:30 -10:30

Περισσότερα
Advanced Mat Pilates - Εικόνα

Yoga στο Πάρκο

*Την Παρασκευή 26/11 η δραστηριότητα θα πραγματοποιηθεί στα Πανοραμικά Σκαλιά.  Αν θα θέλαμε να περιγράψουμε τη yoga με τρεις λέξεις, θα λέγαμε σωματική και πνευματική ευεξία. Υπό την καθοδήγηση έμπειρων επαγγελματιών φυσικής αγωγής και μέσα από μια σειρά ασκήσεων και τεχνικών αναπνοής, ενδυναμώνουμε το σώμα μας, βελτιώνουμε την ισορροπία μας και ενισχύουμε την αυτοσυγκέντρωση και τη χαλάρωσή μας. Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα yoga. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Περισσότερα
Yoga in the Park - Εικόνα

Cross Training στο Πάρκο

*Την Παρασκευή 26/11, η δραστηριότητα ακυρώνεται λόγω καιρικών συνθηκών.  Θες να δεις το σώμα σου να αλλάζει ολιστικά; Φέτος τον Νοέμβριο ξανά αρχίζει μια νέα σειρά αθλητικών συναντήσεων με τη μέθοδο του cross training. Ποικιλία ασκήσεων με ιμάντες, μονόζυγα, λάστιχα, ελεύθερα βάρη και Kettlebell, εμπλέκουν διαφορετικές μυϊκές ομάδες, βελτιώνουν ανισορροπίες και μεγιστοποιούν συνολικά δύναμη, ευλυγισία και ταχύτητα.  

Περισσότερα
Photo showing fitness equipment

Βασικό μάθημα Tai Chi

*Στις 20/11 η δραστηριότητα θα πραγματοποιηθεί στο Στίβο.  Το Τai Chi, μια αρχαία κινέζικη πολεμική τέχνη, προσφέρει στους ασκούμενους/στις ασκούμενες εσωτερική ηρεμία και δύναμη, βελτιώνει την ισορροπία τους και μειώνει το στρες. Όλες οι κινήσεις είναι κυκλικές και συνεχείς, με ήπιο ρυθμό εναλλαγής, και συνοδεύονται από βαθιές αναπνοές. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Περισσότερα
Tai Chi - Basic practice - Εικόνα

Προχωρημένο μάθημα Tai Chi

Το Tai Chi είναι μία αρχαία κινέζικη πολεμική τέχνη, η οποία έχει μετεξελιχθεί σε μία ευχάριστη και χαμηλής έντασης μορφή άσκησης. Κινήσεις που εκτελούνται με αργό, εστιασμένο τρόπο και συνοδεύονται από βαθιές αναπνοές, βοηθούν στη μείωση του στρες και στην αύξηση της ευελιξίας και της ισορροπίας. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος   Παρασκευή 05, 12, 19 /11 19.00-20.15 ΣΤΙΒΟΣ  

Περισσότερα
tai_chi

SNFCC Running Team

Ελάτε στην ομάδα του SNFCC Running Team και συνδυάστε με τον καλύτερο τρόπο άθληση και διασκέδαση! Ανεξάρτητα από το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, βελτιώνουμε τις ατομικές σας επιδόσεις και τις ικανότητές σας στην αερόβια άσκηση, ενώ εσείς ανακαλύπτετε κάθε γωνιά του Πάρκου Σταύρος Νιάρχος, τρέχοντας! Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Σάββατο  06, 13, 20, 27 / 11 08:30 - 10:00 ΣΤΙΒΟΣ   Για ηλικίες 15 ετών και άνω* Έως 25 συμμετοχές

Περισσότερα
SNFCC Running Team - Εικόνα

Ομαδικό Παιχνίδι (Football Skills)

*Την Παρασκευή 26/11 η δραστηριότητα ακυρώνεται λόγο κακοκαιρίας  Διασκεδαστικές αθλητικές δραστηριότητες με μπάλες, χωρίς βαθμολόγηση, που εστιάζουν στη χαρά του παιχνιδιού και στην ευγενή άμιλλα. Με την καθοδήγηση εξειδικευμένων προπονητών/προπονητριών. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος   Δευτέρα 01,08, 15, 22, 29/11 Τετάρτη 03, 10, 17, 24/11 Παρασκευή 05, 12, 19, 26/11 17:00 - 20:00 Για παιδιά 5-13 ετών

Περισσότερα
Φωτογραφία που απεικονίζει τη δραστηριότητα football skills

Mini Volley

Το Ολυμπιακό άθλημα της Πετοσφαίρισης έρχεται να συμπληρώσει τις αθλητικές δραστηριότητες στον Υπαίθριο Χώρο Αθλοπαιδιών του ΚΠΙΣΝ, με τη μορφή του Mini Volley. Αυτή η επιστροφή συνδέεται με τις αρχές της συνεργασίας, της ομαδικότητας και της βελτίωσης και ανάπτυξης ικανοτήτων, όπως η υποδοχή και η ρίψη μπάλας μέσα από την εξάσκηση τριών βασικών χαρακτηριστικών στοιχείων του αθλήματος: α) τη μετωπική πάσα β) τη μανσέτα γ) το σερβίς από κάτω. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος  

Περισσότερα
Mini Volley - Εικόνα

Mini Basket

Η καλαθοσφαίριση ως ομαδικό άθλημα συνεισφέρει στην ανάπτυξη των στοιχείων της κοινωνικότητας και της συντροφικότητας των παιδιών, παράλληλα με τη φυσική βελτίωση διαφόρων ικανοτήτων τους. Τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν το basket μέσα από το ομαδικό παιχνίδι, ενώ θα βελτιώσουν και θα αναπτύξουν τις κινητικές τους δεξιότητες. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Τρίτη 02, 09, 16, 23, 30/11Πέμπτη 04, 11, 18, 25/11 19.00-21.00 Για παιδιά 6-12 ετών

Περισσότερα
Mini Basket - Εικόνα

Mini Tennis

Τα παιδιά μαθαίνουν να αγαπούν το τένις, μέσω μιας καινοτόμου και διασκεδαστικής πρωτότυπης μεθόδου, με αφετερία το παιχνίδι και ειδικά σχεδιασμένες δραστηριότητες.  Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος   Σάββατο 06, 13, 20, 27/ 11 Κυριακή* 07, 14, 21, 28/ 11  16.00 - 19.00 *Κάθε Κυριακή Blind Tennis και για παιδιά με προβλήματα όρασης ΥΠΑΙΘΡΙΟΣ ΧΩΡΟΣ ΑΘΛΟΠΑΙΔΙΩΝ   Για παιδιά 4-12 ετών

Περισσότερα
Mini Tennis - Εικόνα

Street Soccer

Διοργάνωση αγώνων ποδοσφαίρου, με μικρές ομάδες, για παιδιά από 5 έως 13 ετών, με στόχο τη συμμετοχή και τη διασκέδαση. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος   Σάββατο 06,13, 20, 27 / 11Κυριακή  07, 14, 21, 28 / 11 09.00-11.00 ΥΠΑΙΘΡΙΟΣ ΧΩΡΟΣ ΑΘΛΟΠΑΙΔΙΩΝ Για παιδιά 5-13 ετών 5-7 ετών: 09.00-09.30 & 09.30-10.00 8-10 ετών: 10.00-10.30 11-13 ετών: 10.30-11.00  

Περισσότερα
Φωτογραφία από μπάλα ποδοσφαίρου

Άθληση στην 3η ηλικία

*Την Παρασκευή 26/11 δεν θα πραγματοποιηθεί η δραστηριότητα λόγω καιρικών συνθήκων.  Η άσκηση είναι το πιο δυνατό εργαλείο για την πρόληψη και θεραπεία χρόνιων παθήσεων όπως διαβήτης, καρδιοπάθειες, παχυσαρκία. Στο πλαίσιο αυτό, το πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα άνω των 60 αλλά και νεότερα που υποφέρουν από χρόνιες παθήσεις.

Περισσότερα
Φωτογραφία απο άσκηση 3ης ηλικίας στο ΚΠΙΣΝ

Qigong 50+

Το Qigong (τσι-γκονγκ) είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική άσκησης με στόχο τη βελτίωση της σωματικής υγείας μέσα από ήπιες, αργές κινήσεις και έλεγχο της αναπνοής. Ενδείκνυται για άτομα άνω των 50 ετών, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης, καθώς βοηθάει στην ισορροπία και την ψυχική ηρεμία, ενώ ενισχύει τον συντονισμό των κινήσεων του σώματος και της αναπνοής. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος   Τρίτη 02, 09, 16, 23, 30/11Πέμπτη 04, 11, 18, 25/11 19.00-20.15 ΣΤΙΒΟΣ 

Περισσότερα
Qigong 50+ - Εικόνα

Αθλητισμός για όλους

Η αθλητική δραστηριότητα του ΚΠΙΣΝ «Αθλητισμός για Όλους» επιστρέφει και έχει στόχο να ενθαρρύνει και να ενισχύσει τη συμμετοχή των παιδιών με αναπηρία στον αθλητισμό καλλιεργώντας τις κινητικές και γνωστικές λειτουργίες τους. Λαμβάνοντας όλα τα μέτρα προστασίας, μέσα από τη καθοδήγηση εξειδικευμένων καθηγητών προσαρμοσμένης φυσικής αγωγής, τα παιδιά θα έχουν τη δυνατότητα να αναπτύξουν τις κινητικές τους δεξιότητες.  Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Περισσότερα
Sports for everyone - Εικόνα

Δημιουργική Ενόργανη

Μέσω της ενόργανης γυμναστικής και σε συνδυασμό με παιχνίδι και διασκέδαση, τα παιδιά γνωρίζουν το σώμα και τις ικανότητές τους, ενώ παράλληλα βελτιώνουν την ευλυγισία και τη μυϊκή συναρμογή. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος   Σάββατο 06, 13, 20, 27/11 11:30 - 12:45 ΣΤΙΒΟΣ  Για παιδιά 3-6 ετών Έως 10 συμμετοχέςΕλεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή  

Περισσότερα
gymnastics

Παιχνίδια για οικογένειες

Μία διασκεδαστική δραστηριότητα με παιχνίδια ειδικά σχεδιασμένα για όλη την οικογένεια. Οι συνοδοί ενθαρρύνονται να παίξουν και να συνεργαστούν με τα παιδιά στο Πάρκο, συμμετέχοντας στα εκπαιδευτικά ερεθίσματά τους και αναπτύσσοντας την ευρηματικότητά τους. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος   Σάββατο 06, 13, 20, 27/11 13:00-13:45 & 13:45-14:30. ΞΕΦΩΤΟ   Για παιδιά 5 ετών και άνω με τους/τις συνοδούς τους Έως 20 συμμετοχές (10 παιδιά και 10 συνοδοί) ανά 45'

Περισσότερα
Family games - Εικόνα

Pétanque

Το άγνωστο σε πολλούς pétanque (εδαφοσφαίριση) είναι ένα άθλημα που συνδυάζει την ακρίβεια του στόχου με τον συντονισμό και την αυτοσυγκέντρωση. Οι ασκούμενοι/μενες, που παίζουν είτε 1-1 είτε σε ομάδες, προσπαθούν να προσεγγίσουν τον στόχο πετώντας σιδερένιες μπάλες.  Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Κυριακή 07, 14, 21, 28 /11  12:00-12:30, 12:30-13:00,13:00-13:30, 13:30-14:00    ΕΣΠΛΑΝΑΔΑ   Για παιδιά 9 ετών και άνω & τους/τις συνοδούς τους και για ενήλικες Έως 6 ζευγάρια των δύο παικτών,  ανά 30'

Περισσότερα
Pétanque - Εικόνα

Γνωριμία με το σκάκι

Το σκάκι δεν αποτελεί μόνο ένα επιτραπέζιο παιχνίδι αλλά και αποκωδικοποιημένες σκέψεις, ενέργειες, μεθόδους. Έχει στοιχεία από τα μαθηματικά και την ψυχολογία, ενώ ο παράγοντας της τύχης δεν επηρεάζει το αποτέλεσμα. Το σκάκι δίνει τη δυνατότητα στον σκακιστή να εξασκηθεί στην παρατήρηση, την αυτοσυγκέντρωση και την ικανότητα πρόβλεψης των κινήσεων του αντιπάλου. Κυρίως, όμως, ο σκακιστής μαθαίνει να δείχνει σεβασμό. 

Περισσότερα
Introduction to chess - Εικόνα

Δράση για οικογένειες: Ανακαλύπτουμε τις δεξιότητές μας

Στο ΚΠΙΣΝ το παιχνίδι είναι οικογενειακή υπόθεση! Την τελευταία Κυριακή του Νοέμβρη το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος σε συνεργασία με την Αναγέννηση & Πρόοδο καλούν τις οικογένειες να συμμετάσχουν σε μία διασκεδαστική δραστηριότητα που έχει ως στόχο μικροί και μεγάλοι να ανακαλύψουν τις δεξιότητές τους!

Περισσότερα
Family Activity: Discovering our dexterities - Εικόνα

Σύμβουλος άσκησης

Καθηγητές φυσικής αγωγής δίνουν συμβουλές και καλές πρακτικές για ατομικά προγράμματα αερόβιας άσκησης, μυϊκής ενδυνάμωσης, ασκησιολόγια ευλυγισίας και αποθεραπείας. Η δραστηριότητα θα υλοποιείται λαμβάνοντας όλα τα απαραίτητα μέτρα για την ασφαλή εκγύμναση. Σχεδιασμός-υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος   Δευτέρα  04, 11, 18, 25 / 10 Τρίτη  05, 12, 19, 26 / 10 Τετάρτη  06, 13, 20, 27/ 10        Πέμπτη   07, 14, 21, 28/ 10                  Παρασκευή  01, 08, 15, 22, 29 / 10     08.30-10.30 ΣΤΙΒΟΣ (κεντρικά)

Περισσότερα
Exercise Consultant - Εικόνα

Βασικό μάθημα Mat Pilates

Αυτοσυγκέντρωση, έλεγχος αναπνοής, ορθοσωμία, ισορροπία, ευλυγισία και ενδυνάμωση του κέντρου του σώματός μας είναι μερικά από τα οφέλη που αποκομίζουμε από το πρόγραμμα του Pilates. H ήπια έως και μέτριας έντασης άσκηση μας βοηθάει να αφυπνίσουμε το σώμα και να αναζωογονήσουμε το πνεύμα μας. Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα Pilates. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος   Δευτέρα  04, 11, 18, 25 /10Τετάρτη 20, 27/10  08.30-09.30

Περισσότερα
Basic Pilates Mat - Εικόνα

Προχωρημένο μάθημα Mat Pilates

Το ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα Mat Pilates για προχωρημένους περιλαμβάνει ένα δυναμικό ασκησιολόγιο, εφαρμόζεται με την καθοδήγηση και επίβλεψη επαγγελματιών φυσικής αγωγής και απευθύνεται σε άτομα που αναζητούν περισσότερη ενδυνάμωση. Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα Pilates. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Δευτέρα 18, 25/10 09:30 -10:30 Παρασκευή 22, 29/10 08:30 - 09:30 ΞΕΦΩΤΟ   

Περισσότερα
Advanced Mat Pilates - Εικόνα

Ομαδικό Παιχνίδι (Football Skills)

*Τα δύο πρώτα slots της δραστηριότητας ακυρώνονται λόγω βροχόπτωσης. Διασκεδαστικές αθλητικές δραστηριότητες με μπάλες, χωρίς βαθμολόγηση, που εστιάζουν στη χαρά του παιχνιδιού και στην ευγενή άμιλλα. Με την καθοδήγηση εξειδικευμένων προπονητών/προπονητριών. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Δευτέρα 18, 25/10Τετάρτη 20, 27/10Παρασκευή 22, 29/10Σάββατο 02, 09, 16/10  18:00 - 21:00 Για παιδιά 5-13 ετών

Περισσότερα
Φωτογραφία που απεικονίζει τη δραστηριότητα football skills

Mini Basket

Η καλαθοσφαίριση ως ομαδικό άθλημα συνεισφέρει στην ανάπτυξη των στοιχείων της κοινωνικότητας και της συντροφικότητας των παιδιών, παράλληλα με τη φυσική βελτίωση διαφόρων ικανοτήτων τους. Τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν το basket μέσα από το ομαδικό παιχνίδι, ενώ θα βελτιώσουν και θα αναπτύξουν τις κινητικές τους δεξιότητες. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Τρίτη 19, 26/10Πέμπτη 21, 28/10 19.00-21.00 Για παιδιά 6-12 ετών

Περισσότερα
Mini Basket - Εικόνα

Yoga στο Πάρκο

*Η δραστηριότητα μεταφέρεται στα Πανοραμικά Σκαλιά λόγω της βροχόπτωσης.  Αν θα θέλαμε να περιγράψουμε τη yoga με τρεις λέξεις, θα λέγαμε σωματική και πνευματική ευεξία. Υπό την καθοδήγηση έμπειρων επαγγελματιών φυσικής αγωγής και μέσα από μια σειρά ασκήσεων και τεχνικών αναπνοής, ενδυναμώνουμε το σώμα μας, βελτιώνουμε την ισορροπία μας και ενισχύουμε την αυτοσυγκέντρωση και τη χαλάρωσή μας. Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα yoga. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος  

Περισσότερα
Yoga in the Park - Εικόνα

Mini Volley

Το Ολυμπιακό άθλημα της Πετοσφαίρισης έρχεται να συμπληρώσει τις αθλητικές δραστηριότητες στον Υπαίθριο Χώρο Αθλοπαιδιών του ΚΠΙΣΝ, με τη μορφή του Mini Volley. Αυτή η επιστροφή συνδέεται με τις αρχές της συνεργασίας, της ομαδικότητας και της βελτίωσης και ανάπτυξης ικανοτήτων, όπως η υποδοχή και η ρίψη μπάλας μέσα από την εξάσκηση τριών βασικών χαρακτηριστικών στοιχείων του αθλήματος: α) τη μετωπική πάσα β) τη μανσέτα γ) το σερβίς από κάτω. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος  

Περισσότερα
Mini Volley - Εικόνα

Qigong 50+

Το Qigong (τσι-γκονγκ) είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική άσκησης με στόχο τη βελτίωση της σωματικής υγείας μέσα από ήπιες, αργές κινήσεις και έλεγχο της αναπνοής. Ενδείκνυται για άτομα άνω των 50 ετών, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης, καθώς βοηθάει στην ισορροπία και την ψυχική ηρεμία, ενώ ενισχύει τον συντονισμό των κινήσεων του σώματος και της αναπνοής. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος   Τρίτη 19, 26/10Πέμπτη 21, 28/10 19.00-20.15 ΣΤΙΒΟΣ 

Περισσότερα
Qigong 50+ - Εικόνα

Βασικό μάθημα Tai Chi

*Tην Τετάρτη 20 & 27/10 η δραστηριότητα θα πραγματοποιηθεί στον Στίβο Το Τai Chi, μια αρχαία κινέζικη πολεμική τέχνη, προσφέρει στους ασκούμενους/στις ασκούμενες εσωτερική ηρεμία και δύναμη, βελτιώνει την ισορροπία τους και μειώνει το στρες. Όλες οι κινήσεις είναι κυκλικές και συνεχείς, με ήπιο ρυθμό εναλλαγής, και συνοδεύονται από βαθιές αναπνοές. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Σάββατο 23, 30/10 08.30 - 09.45

Περισσότερα
Tai Chi - Basic practice - Εικόνα

Προχωρημένο μάθημα Tai Chi

Το Tai Chi είναι μία αρχαία κινέζικη πολεμική τέχνη, η οποία έχει μετεξελιχθεί σε μία ευχάριστη και χαμηλής έντασης μορφή άσκησης. Κινήσεις που εκτελούνται με αργό, εστιασμένο τρόπο και συνοδεύονται από βαθιές αναπνοές, βοηθούν στη μείωση του στρες και στην αύξηση της ευελιξίας και της ισορροπίας. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος   Παρασκευή 22, 29/10 19.00-20.15 ΣΤΙΒΟΣ  

Περισσότερα
tai_chi

SNFCC Running Team

Ελάτε στην ομάδα του SNFCC Running Team και συνδυάστε με τον καλύτερο τρόπο άθληση και διασκέδαση! Ανεξάρτητα από το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, βελτιώνουμε τις ατομικές σας επιδόσεις και τις ικανότητές σας στην αερόβια άσκηση, ενώ εσείς ανακαλύπτετε κάθε γωνιά του Πάρκου Σταύρος Νιάρχος, τρέχοντας! Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Σάββατο 02, 09, 16, 23, 30/ 10 08:30 - 10:00 ΣΤΙΒΟΣ   Για ηλικίες 15 ετών και άνω* Έως 25 συμμετοχές

Περισσότερα
SNFCC Running Team - Εικόνα

Street Soccer

Διοργάνωση αγώνων ποδοσφαίρου, με μικρές ομάδες, για παιδιά από 5 έως 13 ετών, με στόχο τη συμμετοχή και τη διασκέδαση. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Σάββατο 23,30/10Κυριακή 03, 10, 17, 24, 31/10 09.00-11.00 ΥΠΑΙΘΡΙΟΣ ΧΩΡΟΣ ΑΘΛΟΠΑΙΔΙΩΝ Για παιδιά 5-13 ετών 5-7 ετών: 09.00-09.30 5-7 ετών: 09.30-10.00 8-10 ετών: 10.00-10.30 11-13 ετών: 10.30-11.00  

Περισσότερα
Φωτογραφία από μπάλα ποδοσφαίρου

Αθλητισμός για όλους

Η αθλητική δραστηριότητα του ΚΠΙΣΝ «Αθλητισμός για Όλους» επιστρέφει και έχει στόχο να ενθαρρύνει και να ενισχύσει τη συμμετοχή των παιδιών με αναπηρία στον αθλητισμό καλλιεργώντας τις κινητικές και γνωστικές λειτουργίες τους. Λαμβάνοντας όλα τα μέτρα προστασίας, μέσα από τη καθοδήγηση εξειδικευμένων καθηγητών προσαρμοσμένης φυσικής αγωγής, τα παιδιά θα έχουν τη δυνατότητα να αναπτύξουν τις κινητικές τους δεξιότητες.  Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Περισσότερα
Sports for everyone - Εικόνα

Δημιουργική Ενόργανη

Μέσω της ενόργανης γυμναστικής και σε συνδυασμό με παιχνίδι και διασκέδαση, τα παιδιά γνωρίζουν το σώμα και τις ικανότητές τους, ενώ παράλληλα βελτιώνουν την ευλυγισία και τη μυϊκή συναρμογή. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος   Σάββατο 23, 30/10 11:30 - 12:45 ΣΤΙΒΟΣ  Για παιδιά 3-6 ετών Έως 10 συμμετοχέςΕλεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή  

Περισσότερα
gymnastics

Mini Tennis

Τα παιδιά μαθαίνουν να αγαπούν το τένις, μέσω μιας καινοτόμου και διασκεδαστικής πρωτότυπης μεθόδου, με αφετερία το παιχνίδι και ειδικά σχεδιασμένες δραστηριότητες.  Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος   Σάββατο 23, 30/10 Κυριακή* 24, 31/10 16.00 - 19.00 *Κάθε Κυριακή Blind Tennis και για παιδιά με προβλήματα όρασης ΥΠΑΙΘΡΙΟΣ ΧΩΡΟΣ ΑΘΛΟΠΑΙΔΙΩΝ   Για παιδιά 4-12 ετών

Περισσότερα
Mini Tennis - Εικόνα

Pétanque

Το άγνωστο σε πολλούς pétanque (εδαφοσφαίριση) είναι ένα άθλημα που συνδυάζει την ακρίβεια του στόχου με τον συντονισμό και την αυτοσυγκέντρωση. Οι ασκούμενοι/μενες, που παίζουν είτε 1-1 είτε σε ομάδες, προσπαθούν να προσεγγίσουν τον στόχο πετώντας σιδερένιες μπάλες.  Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Κυριακή  24, 31/ 10 12.00-12.30, 12.30-13.00, 13.00-13.30, 13.30-14.00 ΕΣΠΛΑΝΑΔΑ Για παιδιά 9 ετών και άνω & τους/τις συνοδούς τους και για ενήλικες Έως 6 ζευγάρια των δύο παικτών ανά 30'

Περισσότερα
Pétanque - Εικόνα

Γνωριμία με το σκάκι

Το σκάκι δεν αποτελεί μόνο ένα επιτραπέζιο παιχνίδι αλλά και αποκωδικοποιημένες σκέψεις, ενέργειες, μεθόδους. Έχει στοιχεία από τα μαθηματικά και την ψυχολογία, ενώ ο παράγοντας της τύχης δεν επηρεάζει το αποτέλεσμα. Το σκάκι δίνει τη δυνατότητα στον σκακιστή να εξασκηθεί στην παρατήρηση, την αυτοσυγκέντρωση και την ικανότητα πρόβλεψης των κινήσεων του αντιπάλου. Κυρίως, όμως, ο σκακιστής μαθαίνει να δείχνει σεβασμό. 

Περισσότερα
Introduction to chess - Εικόνα

Παιχνίδια για οικογένειες

Μία διασκεδαστική δραστηριότητα με παιχνίδια ειδικά σχεδιασμένα για όλη την οικογένεια. Οι συνοδοί ενθαρρύνονται να παίξουν και να συνεργαστούν με τα παιδιά στο Πάρκο, συμμετέχοντας στα εκπαιδευτικά ερεθίσματά τους και αναπτύσσοντας την ευρηματικότητά τους. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος   Σάββατο 30/10 13:00 - 14.30 ΞΕΦΩΤΟ  

Περισσότερα
Family games - Εικόνα

Ημιμαραθώνιος Καλλιθέας 2021

O 2ος Ημιμαραθώνιος Καλλιθέας διεξάγεται την Κυριακή 3 Οκτωβρίου, από τον Φιλαθλητικό Σύλλογο Καλλιθέας σε συνεργασία με το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος. Ο αγώνας τελεί υπό την αιγίδα του Δήμου Καλλιθέας, της Περιφέρειας Αττικής, του Υπουργείου Πολιτισμού & Αθλητισμού, της Ευρωπαϊκής Επιτροπής και του Σ.Ε.Γ.Α.Σ.. Στις αγωνιστικές διαδρομές εκτός των 21,1km έρχονται να προστεθούν τα 5km και το 10km.   Ώρες εκκίνησης:

Περισσότερα
Ημιμαραθώνιος Καλλιθέας 2021 - Εικόνα

Αγώνες τηλεκατευθυνόμενης ιστιοπλοΐας

Την Κυριακή 24 Οκτωβρίου το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ) σε συνεργασία με το Ελληνικό Τμήμα Τηλεκατευθυνόμενης Ιστιοπλοΐας - Hellenic Radio Sailing Division πραγματοποιεί αγώνες για τηλεκατευθυνόμενα ιστιοπλοϊκά σκάφη κλάσης Marblehead στο Κανάλι του ΚΠΙΣΝ.   Το κοινό θα έχει την ευκαιρία να παρακολουθήσει την διεξαγωγή ενός πραγματικού αγώνα ιστιοπλοϊκών σκαφών σε μικρογραφία, με σκάφη κατασκευασμένα από ναυτομοντελιστές. 

Περισσότερα
Αγώνες τηλεκατευθυνόμενης ιστιοπλοΐας - Εικόνα

Αθλητισμός & Ευεξία - Φθινόπωρο 2021