Δευτέρα 01 Νοεμβρίου 2021 18:00
Τρίτη 02 Νοεμβρίου 2021 18:00
Τετάρτη 03 Νοεμβρίου 2021 18:00
Πέμπτη 04 Νοεμβρίου 2021 18:00
Παρασκευή 05 Νοεμβρίου 2021 18:00
Δευτέρα 08 Νοεμβρίου 2021 18:00
Τρίτη 09 Νοεμβρίου 2021 18:00
Τετάρτη 10 Νοεμβρίου 2021 18:00
Πέμπτη 11 Νοεμβρίου 2021 18:00
Παρασκευή 12 Νοεμβρίου 2021 18:00
Δευτέρα 15 Νοεμβρίου 2021 18:00
Τρίτη 16 Νοεμβρίου 2021 18:00
Τετάρτη 17 Νοεμβρίου 2021 18:00
Πέμπτη 18 Νοεμβρίου 2021 18:00
Παρασκευή 19 Νοεμβρίου 2021 18:00
Δευτέρα 22 Νοεμβρίου 2021 18:00
Τρίτη 23 Νοεμβρίου 2021 18:00
Τετάρτη 24 Νοεμβρίου 2021 18:00
Πέμπτη 25 Νοεμβρίου 2021 18:00
Παρασκευή 26 Νοεμβρίου 2021 18:00
Δευτέρα 29 Νοεμβρίου 2021 18:00
Τρίτη 30 Νοεμβρίου 2021 18:00
*Την Παρασκευή 26/11, η δραστηριότητα ακυρώνεται λόγω καιρικών συνθηκών.
Θες να δεις το σώμα σου να αλλάζει ολιστικά; Φέτος τον Νοέμβριο ξανά αρχίζει μια νέα σειρά αθλητικών συναντήσεων με τη μέθοδο του cross training.
Ποικιλία ασκήσεων με ιμάντες, μονόζυγα, λάστιχα, ελεύθερα βάρη και Kettlebell, εμπλέκουν διαφορετικές μυϊκές ομάδες, βελτιώνουν ανισορροπίες και μεγιστοποιούν συνολικά δύναμη, ευλυγισία και ταχύτητα.
Δευτέρα 01, 08, 15, 22, 29/ 11 Τρίτη 02, 09, 16, 23, 30/ 11 Τετάρτη 03, 10, 17, 24/ 11 Πέμπτη 04, 11, 18, 25/11 Παρασκευή 05, 12, 19, 26/11 18.00 - 21.00
Για ενήλικεςΈως 10 συμμετέχοντες κάθε 60' Ελεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή
Για τις δραστηριότητες από τις 01/11 έως τις 05/11, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Τετάρτη 27/10 στις 12.00 Για τις δραστηριότητες από τις 08/11 έως τις 11/11, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 01/11 στις 12.00 Για τις δραστηριότητες στις 12 & 15/11 και από τις 16/11 έως τις18/11, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 08/11 στις 12.00 Για τις δραστηριότητες στις 19 & 22/11 από τις 23/11 έως τις 25/11, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 15/11 στις 12.00 Για τις δραστηριότητες από τις 26/11 έως τις 30/11, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 22/11 στις 12.00
Προτείνεται στους συμμετέχοντες να βρίσκονται στο σημείο συνάντησης του προγράμματος τουλάχιστον 15 λεπτά νωρίτερα.
Για την ασφαλή συμμετοχή τους, οι αθλούμενοι 17 ετών και κάτω θα πρέπει να επιδεικνύουν, κατά την άφιξή τους στον χώρο διεξαγωγής της δραστηριότητας, self test αρνητικού αποτελέσματος (τουλάχιστον μιας εβδομάδας) από την ιστοσελίδα self-testing.gov.gr. Ενώ για τους αθλούμενους 18 ετών και άνω είναι απαραίτητη η επίδειξη αρνητικού rapid test ή PCR τουλάχιστον μιας εβδομάδας.
* Από τον προληπτικό έλεγχο με τεστ αντιγόνου για covid19 (PCR, rapid, self test) εξαιρούνται όσοι έχουν ολοκληρώσει όλες τις απαιτούμενες δόσεις εμβολίου, έχει περάσει διάστημα 14 ημερών από την ολοκλήρωση της διαδικασίας του εμβολιασμού και επιδεικνύουν το σχετικό πιστοποιητικό εμβολιασμού ή διαθέτουν πιστοποιητικό νόσησης με ισχύ 2 έως 6 μήνες μετά τη νόσηση.
Σε κάθε περίπτωση επίδειξης επίσημου εγγράφου, θα διενεργείται παράλληλος έλεγχος ταυτοπροσωπίας του κατόχου.
Υποχρεωτική χρήση μάσκας και τήρηση αποστάσεων καθ' όλη τη διάρκεια παραμονής σας σε όλους τους εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους του ΚΠΙΣΝ, σύμφωνα με τα μέτρα προστασίας που ορίζει ο ΕΟΔΥ.
Λόγω των μέτρων για τη δημόσια υγεία ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές είτε σε σχέση με τη διεξαγωγή της εκδήλωσης είτε σε σχέση με τον αριθμό συμμετοχών.
