Κυριακή 14 Ιανουαρίου 2024 11:30
Σε αυτή τη συνάντηση θα χρησιμοποιήσουμε την καρέκλα για μία ήπια, διαφορετική πρακτική, στοιχεία της οποίας μπορούμε να εντάξουμε στην καθημερινότητά μας, στο γραφείο ή το σπίτι. Η καρέκλα προσφέρει στήριξη στο σώμα και ασφάλεια, ενώ βελτιώνει τη δύναμη και την ευλυγισία μας με έναν προσιτό σε όλους τρόπο άσκησης, διατηρώντας ταυτόχρονα τα οφέλη της κλασικής yoga. Μέσα από τη ροή της αναπνοής μας θα ανακαλύψουμε τη συνειδητή κίνηση, αλλά και την ακινησία, και θα δημιουργήσουμε μαζί τις κατάλληλες συνθήκες για ψυχική ηρεμία, σωματική υγεία και σύνδεση με το παρόν.
*Η πρακτική γίνεται με άδειο στομάχι και άνετα ρούχα
Σχεδιασμός/ Υλοποίηση: Positive Space studio
Κυριακή 14 Ιανουαρίου | 11.30-13.00
Πύργος Βιβλίων
Έως 20 συμμετοχές – Μόνο για Μέλη
Ελεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή
Οι προεγγραφές για τις δράσεις Μελών Ιανουαρίου ξεκινούν στις 05/1 στις 12.00
