Αυτοσυγκέντρωση, έλεγχος αναπνοής, ορθοσωμία, ισορροπία, ευλυγισία και ενδυνάμωση του κέντρου του σώματός μας είναι μερικά από τα οφέλη που αποκομίζουμε από το πρόγραμμα του Pilates. H ήπια έως και μέτριας έντασης άσκηση μάς βοηθάει να αφυπνίσουμε το σώμα και να αναζωογονήσουμε το πνεύμα μας.
Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα Pilates.
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος
Δευτέρα 08, 15, 22, 29/06
Τετάρτη 10, 17, 24/06
Παρασκευή 12, 19, 26/06
07.45-09.00
Τρίτη 09, 16, 23, 30/06
18.30-19.30
Πέμπτη 11, 18, 25/06
19.30-20.30
ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΑ ΣΚΑΛΙΑ
Για ενήλικες
Έως 15 συμμετοχές
Ελεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή
Οι προεγγραφές για το διάστημα 22/06 – 30/06 ξεκινούν την Πέμπτη 18/06 στις 12.00.