H ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση με πολλαπλά οφέλη σε ψυχικό, σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο. Εφαρμόζεται σε εκατοντάδες χιλιάδες σχολικά εκπαιδευτικά ιδρύματα σε όλο τον κόσμο από τα τέλη της δεκαετίας του ‘90. Υποστηρίζει τα παιδιά αλλά και τους εφήβους στη διατήρηση και σταθεροποίηση της προσοχής, στην ικανότητα διαχείρισης συναισθημάτων, στην ανάπτυξη κοινωνικών και συναισθηματικών δεξιοτήτων και στην καλύτερη διαχείριση του άγχους που δυστυχώς ξεκινάει από μικρή ηλικία.
Η κυρία στο απέναντι μπαλκόνι κάθεται πάντα μόνη της και θες να κάνετε παρέα, ο μουσικός στο δίπλα διαμέρισμα που παίζει πιάνο νιώθεις ότι δεν ξέρει πόσο ταλαντούχος είναι, στο κολυμβητήριο θες να ρωτήσεις το παιδί που πετυχαίνεις να προπονείται δίπλα σου αν μπορεί να σου δείξει κι εσένα καμιά κίνηση, στη λαϊκή δοκίμασες την πιο ωραία ντομάτα που έχεις φάει ποτέ και θες να σου κρατήσουν δυο σπόρια, ο γείτονάς σου ποτίζει πολύ την βουκαμβίλια και νιώθεις ότι πρέπει να τη σώσεις, θες να γεμίσεις ένα μπουκάλι με τα νέα σου και να το ρίξεις στη θάλασσα; Ε, πες τα! Γράψε ένα γράμμα.
«Ποίημα σε Κίνηση!» - Aιολικά Σε αυτό το εργαστήριo, τα παιδιά εμπνέονται από τα εμβληματικά Αιολικά του Takis, διαλέγουν cut out words και φράσεις σχετικές με τη Φιλία, τις ζωγραφίζουν ή/και τις συμπληρώνουν με χρώματα, και με γνώμονα την «αισθητική αναρχία» oι μικροί ποιητές διακοσμούν Ανεμόμυλους στη χρωματική παλέτα του Takis δημιουργώντας Ποιήματα που «κινούνται». Χάρη στην αιολική ενέργεια, οι λέξεις αλλάζουν σημείο και τα ποιήματα συνεχώς μεταβάλλονται και προσφέρουν πολλαπλές αναγνώσεις, όπως άλλωστε και η Φιλία per se!
Με αφετηρία τα γλυπτά του Takis και την έκθεση Κόσμος σε Κίνηση που φιλοξενείται στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος, καλούμε τα Μέλη του ΚΠΙΣΝ σε ένα εργαστήριο Γλυπτικής βασισμένο στο έργο του αυτοδίδακτου καλλιτέχνη. Αντλούμε έμπνευση από την κίνηση που δίνει ο καλλιτέχνης στα έργα του, από τη χρήση των μαγνητικών πεδίων αλλά και από τον τρόπο που τοποθετεί τα έργα του στο δημόσιο χώρο, επαναπροσδιορίζοντας τη σχέση του κοινού με αυτόν.
Tα e-bikes αποτελούν το μέλλον - αλλά και το παρόν - της αγοράς ποδηλάτου. Όταν οι αποστάσεις γίνονται μεγαλύτερες, οι κλίσεις πιο έντονες ή απλώς όταν κάποιος επιθυμεί να ιδρώνει λιγότερο, η επιλογή ενός ποδηλάτου με ηλεκτρική υποβοήθηση είναι το ζητούμενο. Ειδικά όταν το Υπουργείο Περιβάλλοντος προτείνει κίνητρα για την αγορά ενός τέτοιου ποδηλάτου, είναι σημαντικό να γνωρίσει κάποιος τα ποδήλατα αυτά, τις δυνατότητες και τα χαρακτηριστικά τους. Δοκιμάζουμε ηλεκτρικά ποδήλατα στον ποδηλατόδρομο του ΚΠΙΣΝ.
Ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας των αλλαγών και των νέων ξεκινημάτων. Όσα βιώνουμε πλέον είναι διαφορετικά και συνεχώς βρισκόμαστε σε μια διαδικασία ανανέωσης και επανεκκίνησης στις συνεχείς μεταβαλλόμενες καταστάσεις. Η διαδικασία αυτή όμως μας καθιστά ζωντανούς και ενεργούς, ελπίζοντας να κάνουμε σύντομα τα όνειρά μας πραγματικότητα διώχνοντας τον φόβο από το προσκήνιο. Re- Member always to Restart. Ακούστε την playlist στο Spotify:
