Φωτογραφία από μάθημα Tai Chi στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος

Το tai chi είναι μία αρχαία κινέζικη πολεμική τέχνη, η οποία έχει μετεξελιχθεί σε μία ευχάριστη και χαμηλής έντασης μορφή άσκησης. Κινήσεις που εκτελούνται με αργό, εστιασμένο τρόπο και συνοδεύονται από βαθιές αναπνοές, βοηθούν στη μείωση του στρες και στην αύξηση της ευελιξίας και της ισορροπίας.

Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

*Από τις 22/11 έως τις 30/11, η δραστηριότητα πραγματοποιείται στον Στίβο.

*Την Τετάρτη 13/11, η δραστηριότητα θα πραγματοποιηθεί στα Πανοραμικά Σκαλιά
 

Βασικό μάθημα
Σάββατο 02, 09, 16, 23, 30/11
08.30-09.45

ΞΕΦΩΤΟ

Τετάρτη 06, 13, 20, 27/11
18.00-19.15 

ΣΤΙΒΟΣ

Προχωρημένο μάθημα
Παρασκευή 01, 08, 15, 22, 29/11
19.00-20.15 

ΣΤΙΒΟΣ

Για ενήλικες
Έως 30 συμμετοχές
Ελεύθερη είσοδος με σειρά προτεραιότητας

 

Δείτε ακόμα