Tai Chi - Basic practice - Εικόνα

Το Τai Chi, μια αρχαία κινέζικη πολεμική τέχνη, προσφέρει στους ασκούμενους/στις ασκούμενες εσωτερική ηρεμία και δύναμη, βελτιώνει την ισορροπία τους και μειώνει το στρες. Όλες οι κινήσεις είναι κυκλικές και συνεχείς, με ήπιο ρυθμό εναλλαγής, και συνοδεύονται από βαθιές αναπνοές.

Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

 

Σάββατο 04, 11, 18, 25 / 09 
08.30 - 09.45

Τετάρτη  01, 08, 15, 22, 29 / 09 
19:00 - 20:15

ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΑ ΣΚΑΛΙΑ

 

Για ενήλικες
Έως 30 συμμετοχές
Ελεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή

Για τις δραστηριότητες από 01/09 έως 08/09, οι προεγγραφές ανοίγουν την Τρίτη 31/08 στις 12.00
Για τις δραστηριότητες από 11/09 έως 15/09, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 06/09 στις 12.00
Για τις δραστηριότητες από 18/09 έως 22/09, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 13/09 στις 12.00
Για τις δραστηριότητες από 25/09 έως 29/09, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 20/09 στις 12.00

 

Προτείνεται στους συμμετέχοντες να βρίσκονται στο σημείο συνάντησης του προγράμματος τουλάχιστον 15 λεπτά νωρίτερα.

Για την ασφαλή συμμετοχή τους, οι αθλούμενοι 17 ετών και κάτω θα πρέπει να επιδεικνύουν, κατά την άφιξή τους στον χώρο διεξαγωγής της δραστηριότητας, self test αρνητικού αποτελέσματος (τουλάχιστον μιας εβδομάδας) από την ιστοσελίδα self-testing.gov.gr. Ενώ για τους αθλούμενους 18 ετών και άνω είναι απαραίτητη η επίδειξη αρνητικού rapid test ή PCR τουλάχιστον μιας εβδομάδας.

* Από τον προληπτικό έλεγχο με τεστ αντιγόνου για covid19 (PCR, rapid, self test) εξαιρούνται όσοι έχουν ολοκληρώσει όλες τις απαιτούμενες δόσεις εμβολίου, έχει περάσει διάστημα 14 ημερών από την ολοκλήρωση της διαδικασίας του εμβολιασμού και επιδεικνύουν το σχετικό πιστοποιητικό εμβολιασμού ή διαθέτουν πιστοποιητικό νόσησης με ισχύ 2 έως 6 μήνες μετά τη νόσηση.

Σε κάθε περίπτωση επίδειξης επίσημου εγγράφου, θα διενεργείται παράλληλος έλεγχος ταυτοπροσωπίας του κατόχου.

Υποχρεωτική χρήση μάσκας και τήρηση αποστάσεων καθ' όλη τη διάρκεια παραμονής σας σε όλους τους εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους του ΚΠΙΣΝ, σύμφωνα με τα μέτρα προστασίας που ορίζει ο ΕΟΔΥ.

Λόγω των μέτρων για τη δημόσια υγεία ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές είτε σε σχέση με τη διεξαγωγή της εκδήλωσης είτε σε σχέση με τον αριθμό συμμετοχών.

Δείτε ακόμα

Δευτέρα 20/12, 20:30

The Philip Glass Ensemble - Music in Eight Parts & Other Works

Περισσότερα

Δευτέρα 29/11, 18:30

Λέσχη Ανάγνωσης Νοεμβρίου: Ο Γαλατάς

Περισσότερα

Κυριακή 28/11, 13:00

Λέσχη Ανάγνωσης Νοεμβρίου: Εφηβικό Βιβλίο | Ο αδερφός μου κυνηγάει δεινόσαυρους

Περισσότερα