yog

Αυτοσυγκέντρωση, έλεγχος αναπνοής, ορθοσωμία, ισορροπία, ευλυγισία και ενδυνάμωση του κέντρου του σώματός μας είναι μερικά από τα οφέλη που αποκομίζουμε από το πρόγραμμα του Pilates. H ήπια έως και μέτριας έντασης άσκηση μάς βοηθάει να αφυπνίσουμε το σώμα και να αναζωογονήσουμε το πνεύμα μας.

Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα Pilates.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

 

Απογευματινά μαθήματα:

Τρίτη  01, 08, 15, 22, 29/09
18.30-19.30

Πέμπτη  03, 10, 17, 24/09  
19.30-20.30

ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΑ ΣΚΑΛΙΑ

 

Για ενήλικες
Έως 30 συμμετοχές
Ελεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή

Την  Παρασκευή 28/08 στις 12.00 ανοίγουν οι προεγγραφές για το διάστημα 31/08 – 06/09

Την  Παρασκευή 04/09 στις 12.00 ανοίγουν οι προεγγραφές για το διάστημα 07/09 – 13/09

Την  Παρασκευή 11/09 στις 12.00 ανοίγουν οι προεγγραφές για το διάστημα 14/09 – 20/09

Την  Παρασκευή 18/09 στις 12.00 ανοίγουν οι προεγγραφές για το διάστημα 21/09 – 27/09

Την  Παρασκευή 25/09 στις 12.00 ανοίγουν οι προεγγραφές για το διάστημα 28/09 – 30/09

Προτείνεται στους συμμετέχοντες να βρίσκονται στο σημείο συνάντησης του προγράμματος τουλάχιστον 15 λεπτά νωρίτερα.

 

Λόγω των μέτρων για τη δημόσια υγεία ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές είτε σε σχέση με τη διεξαγωγή της εκδήλωσης είτε σε σχέση με τον αριθμό συμμετοχών.

Δείτε ακόμα