Exercise Consultant - Εικόνα

Καθηγητές φυσικής αγωγής δίνουν συμβουλές και καλές πρακτικές για ατομικά προγράμματα αερόβιας άσκησης, μυϊκής ενδυνάμωσης, ασκησιολόγια ευλυγισίας και αποθεραπείας. Η δραστηριότητα θα υλοποιείται λαμβάνοντας όλα τα απαραίτητα μέτρα για την ασφαλή εκγύμναση.

Σχεδιασμός-υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

 

Δευτέρα  06, 13, 20, 27 / 09
Τρίτη  07, 14, 21, 28 / 09 
Τετάρτη  01, 08, 15, 22, 29, / 09       
Πέμπτη   02, 09, 16, 23, 30 / 09                 
Παρασκευή  03, 10, 17, 24, / 09    

08.30-10.30

ΣΤΙΒΟΣ (πλησίον υπαίθριων οργάνων)

Για ενήλικες*
Έως 10 συμμετοχές ανά 60'
Ελεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή

Για τις δραστηριότητες από 01/09 έως 10/09, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 30/08 στις 12.00
Για τις  δραστηριότητες από 13/09 έως 16/09, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 06/09 στις 12.00
Για τις δραστηριότητες στις 17/09 έως 23/09 , οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτέρα 13/09 στις 12.00  
Για τις δραστηριότητες στις 24/09 έως 30/09, οι προεγγραφές ανοίγουν τη Δευτερα 20/09 στις 12.00

 

*Συστήνεται οι ασκούμενοι να φέρουν μαζί τους το ατομικό τους στρώμα άθλησης.

Προτείνεται στους συμμετέχοντες να βρίσκονται στο σημείο συνάντησης του προγράμματος τουλάχιστον 15 λεπτά νωρίτερα.

Για την ασφαλή συμμετοχή τους, οι αθλούμενοι θα πρέπει να επιδεικνύουν, κατά την άφιξή τους στον χώρο διεξαγωγής της δραστηριότητας, αρνητικό αποτέλεσμα test COVID-19 (rapid test 48 ωρών ή PCR 72 ωρών).

* Από τον προληπτικό έλεγχο με τεστ αντιγόνου για covid19 (PCR, rapid, self test) εξαιρούνται όσοι έχουν ολοκληρώσει όλες τις απαιτούμενες δόσεις εμβολίου, έχει περάσει διάστημα 14 ημερών από την ολοκλήρωση της διαδικασίας του εμβολιασμού και επιδεικνύουν το σχετικό πιστοποιητικό εμβολιασμού ή διαθέτουν πιστοποιητικό νόσησης με ισχύ 2 έως 6 μήνες μετά τη νόσηση.

Σε κάθε περίπτωση επίδειξης επίσημου εγγράφου, θα διενεργείται παράλληλος έλεγχος ταυτοπροσωπίας του κατόχου.

Υποχρεωτική χρήση μάσκας και τήρηση αποστάσεων καθ' όλη τη διάρκεια παραμονής σας σε όλους τους εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους του ΚΠΙΣΝ, σύμφωνα με τα μέτρα προστασίας που ορίζει ο ΕΟΔΥ.

Λόγω των μέτρων για τη δημόσια υγεία ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές είτε σε σχέση με τη διεξαγωγή της εκδήλωσης είτε σε σχέση με τον αριθμό συμμετοχών.

Δείτε ακόμα