Φωτογραφία από μάθημα Qigong στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος

Το Qigong (προφέρεται τσι κονγκ) είναι μια αρχαία κινέζικη πρακτική άσκησης που απευθύνεται σε όλα τα άτομα ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο ειδικά για άτομα άνω των 50 ετών. Συνδυάζει ήπιες, αργές, επαναλαμβανόμενες κινήσεις, με κιναισθητική συγκέντρωση, διαλογισμό και έλεγχο της αναπνοής.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

 

Πέμπτη 02, 09, 16, 23, 30/05
Τετάρτη 08, 15, 22, 29/05
18.00-19.15

Για ηλικίες 50 ετών και άνω
Έως 30 συμμετοχές
Ελεύθερη είσοδος με σειρά προτεραιότητας

Δείτε ακόμα

02/05, 07/05, 09/05, 14/05, 16/05, 21/05, 23/05, 28/05, 30/05

Άσκηση και Μνήμη

Περισσότερα