τσικόνγκ

Το qigong (τσι-γκονγκ) είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική άσκησης με στόχο τη βελτίωση της σωματικής υγείας μέσα από ήπιες, αργές κινήσεις και έλεγχο της αναπνοής. Ενδείκνυται για άτομα άνω των 50 ετών, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης, καθώς βοηθάει στην ισορροπία και την ψυχική ηρεμία, ενώ ενισχύει τον συντονισμό των κινήσεων του σώματος και της αναπνοής.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

 

Κυριακή  02, 09, 16, 23, 30/08
08.30-09.45

Τρίτη  04, 11, 18, 25/08
Πέμπτη 06, 13, 20, 27/08
19.00-20.15

 

ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΑ ΣΚΑΛΙΑ

Για ηλικίες 50 ετών και άνω
Έως 30 συμμετοχές

Προτείνεται στους συμμετέχοντες να βρίσκονται στο σημείο συνάντησης του προγράμματος τουλάχιστον 15 λεπτά νωρίτερα.

Ελεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή

Οι προεγγραφές για το διάστημα 27/07 – 02/08 ξεκινούν την Παρασκευή 24/07 στις 12.00.
Οι προεγγραφές για το διάστημα 03/08 – 09/08 ξεκινούν την Παρασκευή 31/07 στις 12.00.
Οι προεγγραφές για το διάστημα 10/08 - 16/08 ξεκινούν την Παρασκευή 07/08 στις 12.00.
Οι προεγγραφές για το διάστημα 17/08 - 23/08 ξεκινούν την Παρασκευή 14/08 στις 12.00.
Οι προεγγραφές για το διάστημα 24/08 - 30/08 ξεκινούν την Παρασκευή 21/08 στις 12.00.

 

Λόγω των μέτρων για τη δημόσια υγεία ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές είτε σε σχέση με τη διεξαγωγή της εκδήλωσης είτε σε σχέση με τον αριθμό συμμετοχών.

Δείτε ακόμα