Δευτέρα 03 Αυγούστου 2020 08:00
Τετάρτη 05 Αυγούστου 2020 08:00
Παρασκευή 07 Αυγούστου 2020 08:00
Δευτέρα 10 Αυγούστου 2020 08:00
Τετάρτη 12 Αυγούστου 2020 08:00
Παρασκευή 14 Αυγούστου 2020 08:00
Δευτέρα 17 Αυγούστου 2020 08:00
Τετάρτη 19 Αυγούστου 2020 08:00
Παρασκευή 21 Αυγούστου 2020 08:00
Δευτέρα 24 Αυγούστου 2020 08:00
Τετάρτη 26 Αυγούστου 2020 08:00
Παρασκευή 28 Αυγούστου 2020 08:00
Δευτέρα 31 Αυγούστου 2020 08:00
Η άσκηση είναι το πιο δυνατό εργαλείο για την πρόληψη και θεραπεία χρόνιων παθήσεων, όπως διαβήτης, καρδιοπάθειες, παχυσαρκία. Στο πλαίσιο αυτό, το πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα άνω των 60 αλλά και νεότερα που υποφέρουν από χρόνιες παθήσεις.
Το εξειδικευμένο προσωπικό (καθηγητές/καθηγήτριες φυσικής αγωγής, φυσίατροι, καρδιολόγοι) από το τμήμα αθλητικής αριστείας Sports Excellence, σχεδιάζει και υλοποιεί ειδικά εξατομικευμένα προγράμματα βασισμένα στη βάδιση, τη yoga, τα λάστιχα, τους αλτήρες και τις ασκήσεις εδάφους. Η εβδομαδιαία δραστηριότητα καταγράφεται ηλεκτρονικά στον προσωπικό φάκελο των συμμετεχόντων, ενώ κάθε τρεις μήνες αξιολογείται εκ νέου η φυσική κατάσταση.
Απαιτείται ιατρική βεβαίωση από Παθολόγο ή Καρδιολόγο.
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος
Δευτέρα 03, 10, 17, 24, 31/08 Τετάρτη 05, 12, 19, 26/08 Παρασκευή 07, 14, 21, 28/08 08.00-08.50 & 09.20-10.10
ΣΤΙΒΟΣ
Για ηλικίες 60 ετών και άνω Έως 8 συμμετοχές
Προτείνεται στους συμμετέχοντες να βρίσκονται στο σημείο συνάντησης του προγράμματος τουλάχιστον 15 λεπτά νωρίτερα.
Ελεύθερη είσοδος με ηλεκτρονική προεγγραφή
Οι προεγγραφές για το διάστημα 03/08 – 09/08 ξεκινούν την Παρασκευή 31/07 στις 12.00. Οι προεγγραφές για το διάστημα 10/08 – 16/08 ξεκινούν την Παρασκευή 07/08 στις 12.00. Οι προεγγραφές για το διάστημα 17/08 - 23/08 ξεκινούν την Παρασκευή 14/08 στις 12.00. Οι προεγγραφές για το διάστημα 24/08 - 30/08 ξεκινούν την Παρασκευή 21/08 στις 12.00.
Λόγω των μέτρων για τη δημόσια υγεία ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές είτε σε σχέση με τη διεξαγωγή της εκδήλωσης είτε σε σχέση με τον αριθμό συμμετοχών.
