Τετάρτη 02 Οκτωβρίου 2019 10:00
Παρασκευή 04 Οκτωβρίου 2019 10:00
Δευτέρα 07 Οκτωβρίου 2019 10:00
Τετάρτη 09 Οκτωβρίου 2019 10:00
Παρασκευή 11 Οκτωβρίου 2019 10:00
Δευτέρα 14 Οκτωβρίου 2019 10:00
Παρασκευή 18 Οκτωβρίου 2019 10:00
Δευτέρα 21 Οκτωβρίου 2019 10:00
Τετάρτη 23 Οκτωβρίου 2019 10:00
Παρασκευή 25 Οκτωβρίου 2019 10:00
Τετάρτη 30 Οκτωβρίου 2019 10:00
Η άσκηση είναι το πιο δυνατό εργαλείο για την πρόληψη και θεραπεία χρόνιων παθήσεων όπως διαβήτης, καρδιοπάθειες, παχυσαρκία. Στο πλαίσιο αυτό, το πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα άνω των 60 αλλά και νεότερα που υποφέρουν από χρόνιες παθήσεις.
Το εξειδικευμένο προσωπικό (καθηγητές/καθηγήτριες φυσικής αγωγής, φυσίατροι, καρδιολόγοι) από το τμήμα αθλητικής αριστείας Sports Excellence, σχεδιάζει και υλοποιεί ειδικά εξατομικευμένα προγράμματα με βάση τη βάδιση, yoga, λάστιχα, αλτήρες και ασκήσεις εδάφους. Η εβδομαδιαία δραστηριότητα καταγράφεται ηλεκτρονικά στον προσωπικό φάκελο των συμμετεχόντων, ενώ κάθε τρεις μήνες αξιολογείται εκ νέου η φυσική κατάσταση.
Απαιτείται ιατρική βεβαίωση από Παθολόγο ή Καρδιολόγο.
Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος
Τετάρτη 02, 09, 23, 30/10 10.00-10.50
ΑΙΘΟΥΣΑ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΧΡΗΣΕΩΝ 2
Παρασκευή 04, 11, 18, 25/10 Δευτέρα 07, 14, 21/10 10.00-10.50
MAKER SPACE
Για ηλικίες 60 ετών και άνω Έως 8 συμμετοχές Ελεύθερη είσοδος με σειρά προτεραιότητας
