Sports for Seniors - Εικόνα

Η άσκηση είναι το πιο δυνατό εργαλείο για την πρόληψη και θεραπεία χρόνιων παθήσεων όπως διαβήτης, καρδιοπάθειες, παχυσαρκία. Στο πλαίσιο αυτό, το νέο αυτό πρόγραμμα απευθύνεται σε άτομα άνω των 65 αλλά και νεότερους που υποφέρουν από χρόνιες παθήσεις. Το εξειδικευμένο προσωπικό (καθηγητές φυσικής αγωγής, φυσίατροι, καρδιολόγοι) από το τμήμα αθλητικής αριστείας Sports Excellence, σχεδιάζει και υλοποιεί ειδικά εξατομικευμένα προγράμματα με βάδιση, yoga, λάστιχα, αλτήρες, και ασκήσεις εδάφους, ενώ ανά τακτά χρονικά διαστήματα θα παρέχεται και η δυνατότητα ψυχολογικής υποστήριξης. Η εβδομαδιαία δραστηριότητα θα καταγράφεται ηλεκτρονικά στο φάκελο του κάθε συμμετέχοντα και κάθε τρεις μήνες θα αξιολογείται η φυσική του κατάσταση.

Απαιτείται ιατρική βεβαίωση από Παθολόγο ή Καρδιολόγο.

Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος

Δευτέρα 04, 11, 18, 25/02
Τετάρτη 06, 13, 20, 27/02
Παρασκευή 01, 08, 15, 22/02
10.00-10.50

Για ηλικίες 65 ετών και άνω

Ελεύθερη είσοδος
Έως 8 συμμετοχές με σειρά προτεραιότητας

Δείτε ακόμα

Σάββατο 11/05, 17:00

Members Events: Ξεναγήσεις στην έκθεση «Γιώργος Ζογγολόπουλος, Το Όραμα μίας Δημόσιας Γλυπτικής»

Περισσότερα

Κυριακή 21/04, 14:00

Ξεναγήσεις στην έκθεση «Γιώργος Ζογγολόπουλος: Το Όραμα μίας Δημόσιας Γλυπτικής

Περισσότερα

Κυριακή 21/04, 12:00

Members Events: Ξεναγήσεις στην έκθεση «Γιώργος Ζογγολόπουλος, Το Όραμα μίας Δημόσιας Γλυπτικής»

Περισσότερα

Χρήσιμες πληροφορίες