Το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας – Sports Excellence (SE), που λειτουργεί υπό την επιστημονική επίβλεψη της Α΄ Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ), σε συνεργασία με το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ), διοργανώνει τον Ιούνιο το Τουρνουά Μαθητών Ειδικής Αγωγής στον Υπαίθριο Χώρο Αθλοπαιδιών του ΚΠΙΣΝ.
Αυτοσυγκέντρωση, έλεγχος αναπνοής, ορθοσωμία, ισορροπία, ευλυγισία και ενδυνάμωση του κέντρου του σώματός μας είναι μερικά από τα οφέλη που αποκομίζουμε από το πρόγραμμα του Pilates. H ήπια έως και μέτριας έντασης άσκηση μας βοηθάει να αφυπνίσουμε το σώμα και να αναζωογονήσουμε το πνεύμα μας. Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα Pilates. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Δευτέρα 14, 21, 28/06 Τετάρτη 16, 23, 30/06 08.30-09.45
Το ομαδικό ολυμπιακό άθλημα του βόλεϊ επινοήθηκε το 1895 στη Μασαχουσέτη των Η.Π.Α. Στις αθλητικές συναντήσεις στο ΚΠΙΣΝ, τα παιδιά εξασκούνται σε τρία χαρακτηριστικά στοιχεία του αθλήματος: τη μετωπική πάσα, τη μανσέτα και το σερβίς από κάτω ενισχύοντας ταυτόχρονα το πνεύμα ομαδικότητας και συνεργασίας και αναπτύσσοντας τις κινητικές τους ικανότητες. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Δευτέρα 14, 21, 28/06 Τετάρτη 16, 23, 30/06 Παρασκευή 18, 25/06 18.00-19.00 & 19.00-20.00 ΥΠΑΙΘΡΙΟΣ ΧΩΡΟΣ ΑΘΛΟΠΑΙΔΙΩΝ
Αν θα θέλαμε να περιγράψουμε τη yoga με τρεις λέξεις, θα λέγαμε σωματική και πνευματική ευεξία. Υπό την καθοδήγηση έμπειρων επαγγελματιών φυσικής αγωγής και μέσα από μια σειρά ασκήσεων και τεχνικών αναπνοής, ενδυναμώνουμε το σώμα μας, βελτιώνουμε την ισορροπία μας και ενισχύουμε την αυτοσυγκέντρωση και τη χαλάρωσή μας. Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα yoga. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Τρίτη 15, 22, 29/06 Πέμπτη 17, 24/06 08.30-09.45
Η καλαθοσφαίριση ως ομαδικό άθλημα συνεισφέρει στην ανάπτυξη των στοιχείων της κοινωνικότητας και της συντροφικότητας των παιδιών, παράλληλα με τη φυσική βελτίωση διαφόρων ικανοτήτων τους. Τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν το basket μέσα από το ομαδικό παιχνίδι, ενώ θα βελτιώσουν και θα αναπτύξουν τις κινητικές τους δεξιότητες. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Τρίτη 15, 22, 29/06 Πέμπτη 17, 24/06 18.00-20.00 Για παιδιά 6-12 ετών 6-8 ετών: 18.00-19.00 9-12 ετών: 19.00-20.00
Το Qigong (τσι-γκονγκ) είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική άσκησης με στόχο τη βελτίωση της σωματικής υγείας μέσα από ήπιες, αργές κινήσεις και έλεγχο της αναπνοής. Ενδείκνυται για άτομα άνω των 50 ετών, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης, καθώς βοηθάει στην ισορροπία και την ψυχική ηρεμία, ενώ ενισχύει τον συντονισμό των κινήσεων του σώματος και της αναπνοής. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Τρίτη 15, 22, 29/06 Πέμπτη 17, 24/06 19.00-20.15 ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΑ ΣΚΑΛΙΑ
Το Tai Chi, μια αρχαία κινέζικη πολεμική τέχνη, προσφέρει στους ασκούμενους/στις ασκούμενες εσωτερική ηρεμία και δύναμη, βελτιώνει την ισορροπία τους και μειώνει το στρες. Όλες οι κινήσεις είναι κυκλικές και συνεχείς, με ήπιο ρυθμό εναλλαγής, και συνοδεύονται από βαθιές αναπνοές. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Τετάρτη 16, 23, 30/06 19.00-20.15 Σάββατο 26/06 08.30-09.45 ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΑ ΣΚΑΛΙΑ
Το ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα Mat Pilates για προχωρημένους περιλαμβάνει ένα δυναμικό ασκησιολόγιο, εφαρμόζεται με την καθοδήγηση και επίβλεψη επαγγελματιών φυσικής αγωγής και απευθύνεται σε άτομα που αναζητούν περισσότερη ενδυνάμωση. Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα Pilates. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Παρασκευή 18, 25/06 08.30-09.45 ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΑ ΣΚΑΛΙΑ
Ελάτε στην ομάδα του SNFCC Running Team και συνδυάστε με τον καλύτερο τρόπο άθληση και διασκέδαση! Ανεξάρτητα από το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, βελτιώνουμε τις ατομικές σας επιδόσεις και τις ικανότητές σας στην αερόβια άσκηση, ενώ εσείς ανακαλύπτετε κάθε γωνιά του Πάρκου Σταύρος Νιάρχος, τρέχοντας! Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Σάββατο 19 & 26/06 08.30-10.00ΣΤΙΒΟΣ Για ηλικίες 15 ετών και άνω* Έως 23 συμμετοχές
Μια δραστηριότητα που συνδυάζει τις αρχές της βασικής γυμναστικής, μέσα από ασκήσεις δρομικών προτύπων, ασκήσεις πεδίου και παιδικών διατάσεων. Με την καθοδήγηση έμπειρων προπονητών, τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να καλλιεργήσουν τις κινητικές τους δεξιότητες, να αναπτύξουν την αίσθηση του ρυθμού, αλλά και την κίνησή τους στον χώρο. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Σάββατο 19, 26/06 10.00-11.30 ΣΤΙΒΟΣ Για παιδιά 4-10 ετών 4-6 ετών: 10.00 – 10.45 7-10 ετών: 10.45-11.30
Το άγνωστο σε πολλούς pétanque (εδαφοσφαίριση) είναι ένα άθλημα που συνδυάζει την ακρίβεια του στόχου με τον συντονισμό και την αυτοσυγκέντρωση. Οι ασκούμενοι/μενες, που παίζουν είτε 1-1 είτε σε ομάδες, προσπαθούν να προσεγγίσουν τον στόχο πετώντας σιδερένιες μπάλες. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Σάββατο 19 & 26/06 Κυριακή 20 & 27/0618.00-18.30, 18.30-19.00, 19.00-19.30, 19.30-20.00 ΕΣΠΛΑΝΑΔΑ
Τα παιδιά μαθαίνουν να αγαπούν το τένις, μέσω μιας καινοτόμου και διασκεδαστικής πρωτότυπης μεθόδου, με αφετερία το παιχνίδι και κατάλληλα διαμορφωμένες δραστηριότητες. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Σάββατο 19 & 26/06 Κυριακή* 20 & 27/06 18.00-21.00 *Blind Tennis και για παιδιά και με χαμηλή όραση ή/και τυφλότητα ΥΠΑΙΘΡΙΟΣ ΧΩΡΟΣ ΑΘΛΟΠΑΙΔΙΩΝ Για παιδιά 4-12 ετών 4-7 ετών: 18.00-18.45 & 18.45-19.30
Μία διασκεδαστική δραστηριότητα με παιχνίδια ειδικά σχεδιασμένα για όλη την οικογένεια. Οι συνοδοί ενθαρρύνονται να παίξουν και να συνεργαστούν με τα παιδιά στο Πάρκο, συμμετέχοντας στα εκπαιδευτικά ερεθίσματά τους και αναπτύσσοντας την ευρηματικότητά τους. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Σάββατο 19, 26/06 18.30-19.15 19.15-20.00 ΞΕΦΩΤΟ
Γνώριζες ότι ο Στίβος του ΚΠΙΣΝ έχει μήκος 217 μέτρα; Οι Στιβομαχίες επιστρέφουν στο ΚΠΙΣΝ και σε προσκαλούν να γνωρίσεις από κοντά τον στίβο και τα κινητικά παιχνίδια. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει σκυταλοδρομίες με εμπόδια, στεφάνια, δίσκους ισορροπίας, που στόχο έχουν να κινητοποιήσουν, να διασκεδάσουν και εντέλει να ψυχαγωγήσουν όλους τους μικρούς μας φίλους. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Κυριακή 20, 27/06 18.00-20.00 ΣΤΙΒΟΣ Για παιδιά 6-12 ετών 18.00-19.00 6-8 ετών 19.00-20.00 9-12 ετών
Το Tai Chi είναι μία αρχαία κινέζικη πολεμική τέχνη, η οποία έχει μετεξελιχθεί σε μία ευχάριστη και χαμηλής έντασης μορφή άσκησης. Κινήσεις που εκτελούνται με αργό, εστιασμένο τρόπο και συνοδεύονται από βαθιές αναπνοές, βοηθούν στη μείωση του στρες και στην αύξηση της ευελιξίας και της ισορροπίας. Κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Παρασκευή 25/06 19.00-20.15 ΠΑΝΟΡΑΜΙΚΑ ΣΚΑΛΙΑ
Ψυχαγωγία, γυμναστική ή μεταφορικό μέσο; Τα πατίνια είναι όλα αυτά μαζί! Μέσα από τα αυτοτελή, εισαγωγικά μαθήματα του ΚΠΙΣΝ, τα παιδιά θα εξασκήσουν την ισορροπία τους κάνοντας βόλτες με πατίνια! Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία. Για τη συμμετοχή στη δράση τα παιδιά χρειάζεται να φέρουν δικό τους εξοπλισμό (πατίνια, κράνη, επιγονατίδες, επικαρπίδες και επιαγκωνίδες). Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Ακαδημία πατινιών Powerskate.eu, εκπαιδευτής Γιάννης Κούσπαρης Κυριακή 20/06 18.30- 19.30 & 19.30-20.30 ΥΠΑΙΘΡΙΟ ΠΑΡΚΙΝΓΚ ΛΕΩΦΟΡΕΙΩΝ
Η αθλητική δραστηριότητα του ΚΠΙΣΝ «Αθλητισμός για Όλους» συνεχίζει τον Μάιο και έχει στόχο να ενθαρρύνει και να ενισχύσει τη συμμετοχή των παιδιών με αναπηρία στον αθλητισμό καλλιεργώντας τις κινητικές και γνωστικές λειτουργίες τους. Λαμβάνοντας όλα τα μέτρα προστασίας, μέσα από τη καθοδήγηση εξειδικευμένων καθηγητών προσαρμοσμένης φυσικής αγωγής, τα παιδιά θα έχουν τη δυνατότητα να αναπτύξουν τις κινητικές τους δεξιότητες. Σχεδιασμός-Υλοποίηση: Αναγέννηση & Πρόοδος Πρόγραμμα Ιουνίου: Σάββατο 26/06 Κυριακή 27/06 09.00 - 12.00
Μείνετε συντονισμένοι
